Für einen gesunden Erwachsenen empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung eine tägliche Aufnahme von 100 mg Ascorbinsäure. Durch eine gesunde ausgewogene Ernährung wird der Vitamin C Bedarf normalerweise gedeckt.
Vitamin C Wirkungen im Körper
Aktivator des gesamten Zellstoffwechsels anzusehen – es beeinflusst viele Stoffwechselprozesse. Einige Beispiele.:
- Beteiligung an Stoffwechselprozessen des Hormon- und Nervensystems
- Regulation des Fettstoffwechsels
- Anregung des Entgiftungssystems
- Bildung und Funktionserhaltung von Knochen und Bindegewebe
- Beschleunigung des Heilungsprozesses von Wunden und Knochenbrüchen
- Abwehrstärkung, Radikalfänger
Der Vitamin C-Bedarf kann erhöht sein bei:
- Infektionskrankheiten
- Entzündlich-rheumatischen Erkrankungen
- Schweren Verletzungen
- Allergien
- Durchblutungsstörungen
- Rauchern
- Leistungssportlern
- Alkoholismus
- Ständigen Stress-Situationen (physisch und psychisch)
- Chemo- oder Strahlentherapie, Einnahme bestimmter Medikamente
Vitamin-C-Infusion oder Ascorbinsäure-Tabletten?
Im Magen-Darm-Trakt kann nach Tabletteneinnahme nur eine begrenzte Menge aufgenommen werden.. Der Rest wird ausgeschieden und gleichzeitig kann es zu Durchfall kommen. Bei bestimmten Erkrankungen sind hoch dosierte Vitamin-C-Infusionen sinnvoll. Bei gestörter Darmflora und Darmschleimhaut kann die Vitaminaufnahme in Tablettenform durch die Darmwand nicht optimal funktionieren. Durch eine hoch dosierte Vitamin C Infusion steigt der Vitamingehalt im Blut vorübergehend stark an. Bereiche im Körper mit erhöhtem Vitamin Bedarf werden ausreichend versorgt.
- Medizin
- Akupunktur
- Infusionsbehandlungen
- Medizinisch betreute Gewichtsreduktion
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Reizdarm
Ergebnisse sind individuell. Eine persönliche ärztliche Beratung ist Teil jedes Termins.